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La mejor rutina diaria para los niños (y los padres)

La mejor rutina diaria para los niños (y los padres), Después de los primeros días de instalarse en el hogar, es importante que los nuevos padres se comprometan a crear una rutina diaria para regular los tiempos familiares en un patrón de tiempos repetidos y tan iguales como sea posible.

Según los expertos, este es el secreto para vivir la vida con los niños en paz. Esto es cierto tanto en los primeros periodos tras el nacimiento, como también con los niños mayores, incluso cuando estás de vacaciones (con la debida flexibilidad) o cuando por otros motivos todos nos encontramos en casa.

Los hábitos diarios que tranquilizan a bebés, niños y padres

Los niños, de cualquier edad, se benefician enormemente de seguir una rutina organizada a lo largo del día, porque dentro de un patrón establecido y repetido se sienten seguros. Por otro lado, la planificación en el manejo de los niños, que siempre fijan ciertas actividades al mismo tiempo, también ayuda mucho a nivel organizacional para mamá y papá, especialmente al principio.

La célebre pediatra inglesa Tracy Hogg basa todo su método en una rutina de eventos que deben repetirse siempre en el mismo orden, pero no es la única: cualquier madre podrá constatar el poder de las rutinas y tiempos fijos en el manejo de niños. Y no es casualidad que en las guarderías y escuelas tengan mucho cuidado de seguir ritmos precisos.

Cada familia tiene sus propios hábitos

Sin embargo, no se trata de aplicar una hoja de ruta con etapas forzadas iguales para todos, sino de construir el esquema más adecuado para cada familia.

Habitualmente partimos de las necesidades esenciales del bebé o niño mayor que son fundamentalmente dormir, comer y jugar, y en base a esto intentamos desarrollar una sucesión de eventos que los más pequeños reconozcan y que se repetirán más o menos cada día. al mismo tiempo.

Por lo tanto, empieza por observar a tu hijo para averiguar cuáles son los horarios que prefiere para hacer sus diferentes actividades y ponlos en la base del ritmo diario que estás marcando. Luego acompaña cada momento destacado que marca el día con su propio ritual compuesto por gestos, objetos y frases repetidos: uno para el despertador, otro para el desayuno, vestirse, papilla, siesta, juegos de la tarde, hora del baño, cena y hora de dormir.

De esta forma el pequeño se acostumbrará día a día a seguir el patrón que le has programado y se sentirá contento y tranquilo.

Construcción de la rutina diaria

Los objetos adquieren un papel central en la construcción de los rituales del día. Veamos cuales son los mejores objetos para crear los momentos esenciales del día de un bebé.

La comida

El momento de la comida del bebé lo anticipa la preparación de la mesa, y es importante que el niño tenga su propio babero y sus platos personales, que le ayuden a reconocer que es hora de comer. Existen unos kits o combos para que el bebé coma que están hechos de bambú ecológico con una bonita decoración para que los niños aprendan a comer solos divirtiéndose.

La siesta

En cambio, la siesta de la tarde la anuncia la madre cuando baja las persianas, o corre las cortinas, canta una canción o lee su librito favorito. Incluso quizás ofrece un chupete y desea un buen descanso.

El baño

En cambio, la hora del baño comienza con el ritual de la bañera que se llena de agua, las burbujas y el aroma del baño de burbujas, el pato y el termómetro para medir la temperatura. Si el termómetro de baño también tiene una forma agradable como la que contiene algunos productos del mercado que incluyen una linda esponja y dos muñecos de goma, o un termobaño en forma de abeja, por ejemplo, el momento del baño será aún más agradable y esperado.

Hora de dormir

Hablamos del ritual de la hora de dormir en la noche. Elegir los acompañantes de tu pequeño es fundamental: un chupete, el doudou o peluche del corazón, la luz suave y tal vez incluso un dispositivo relajante y multisensorial, el cual emite ruido blanco y aromas para promover la relajación de tu bebé.

Una vez que hayas encontrado el equilibrio adecuado, junto con el niño, para marcar los tiempos teniendo en cuenta sus necesidades, los días transcurrirán sin problemas y todos en casa vivirán en un ambiente más relajado y tranquilizador.

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